Sommerlicher Hirse-Pfirsich-Bowl mit Honig-Zitronen-Joghurt
Ein frischer, sonniger Grain-Bowl mit fluffiger Hirse, saftigen Pfirsichen und cremigem Zitronen-Joghurt – perfekt für warme Tage.
Zubereitung
Die Hirse unter fließendem Wasser gründlich abspülen. Mit der doppelten Menge Wasser und einer Prise Salz aufkochen, dann bei niedriger Hitze 15–20 Minuten köcheln lassen, bis sie fluffig ist. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Den griechischen Joghurt mit dem Honig, dem Zitronensaft und dem Zitronenabrieb verrühren, bis eine cremige Sauce entsteht. Mit einer Prise Salz abschmecken.
Die Pfirsiche waschen, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Für extra Geschmack können sie kurz in einer heißen Pfanne ohne Fett angebraten werden, bis sie leicht karamellisieren.
Die abgekühlte Hirse auf zwei Schalen verteilen. Die Pfirsichspalten darauf arrangieren und großzügig mit dem Honig-Zitronen-Joghurt beträufeln. Mit gehackten Pistazien und frischen Minzblättern garnieren. Sofort servieren!
Im Winter kannst du die frischen Pfirsiche durch karamellisierte Birnen oder eingelegte Aprikosen ersetzen – schmeckt genauso wunderbar!
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